Una herramienta eficaz para mejorar tu bienestar es el reencuadre. Esta estrategia psicológica, proveniente de la terapia breve centrada en la solución, te permite reinterpretar la forma en que experimentas los eventos de tu vida. En lugar de quedarte fijado en una interpretación negativa o restrictiva, el reencuadre te invita a considerar persp